看見生命本質不是用我們一般頭腦認知去做字面上的理解，而是要從我們每個人內心深刻感受到、感覺到，甚至是領悟到我們每個人的生命本身即是愛、即是美，幸福圓滿，無缺無憾的。
這是一趟深入內在探索自我的生命的旅程，同時也是學習愛的旅程~~~過去的我，樂觀正向，與我有接觸的人都認為我主動積極、擁有陽光般的溫暖，認真負責，每一件事情都盡量做到盡善盡美，每一件事情都希望做到讓人無可挑剔。
在家裡我是負責任的老大，在學校、工作場所我是可以交付重任的人，在親密關係我是無悔付出照顧的一方，在人際關係我是受人歡迎和喜愛的朋友，在這樣的生活狀態下，看起來我是個沒有煩惱、沒有痛苦的人，如果都以這樣的模式經營我的生命，我幾乎認定我這輩子大概就是這樣子過完了，沒錯！過去的我對「生命」的確是用這樣的眼光看待------找個穩定的工作做到老去、找個適合的親密伴侶共同生活、買間房子可以安全生活到老去……。
然而，一切就在我認為可以這樣無憂的繼續下去時，我的健康出現了警訊，原本睡眠品質很好的我，就在四年多前產生了異狀，長達半年時間我幾乎無法睡著，醫療無法解決我的問題，這讓樂觀正向的我產生了極大的焦慮和恐懼，在一次因緣際會下，開始踏上了自我生命探索的旅途。
這四年多來的體驗、感受、覺察、療癒，一一看清自己從小到大的生命模式，發現過去那些為人服務、付出照顧、認真負責不敢出錯、維持正向樂觀的形象等行為和性格，都是為了捍衛內在卑微、無價值、孤單的自己，因為不敢面對自己內在這些負面黑暗的形象，所以自我選擇以另一種方式------陽光、積極、樂觀呈現，也用這樣的形象換取一些外界對我的稱讚和肯定，保護自我存在的價值感和成就感。
我過去那些正向行為並沒有錯，問題根源是我內在看待自我生命的本質是卑微、無價值、甚至是不值得被愛的眼光出了錯，我的頭腦認知、意識染汙了生命的本質，認為我的生命存在是卑微的、不值得被愛的，無法與他人相比的，這樣的意識深植內心，讓我從小就開始無意識的服務這樣的錯誤認知，因此，我開始要學會去服務他人，要付出照顧他人，做任何事情都不能出錯，對待任何人都不能怠慢，沒有資格得到別人給我的愛，因而也開始學會堅強、堅硬，不能表現出脆弱、認輸，不能接受別人的愛和給出，漸漸的這樣堅強、堅硬的自己，也造成了親密關係中無法親密的問題，而這樣堅硬的自己讓身體無法承受，也開始用健康提醒了我。
療癒的開始關鍵在於自己看清了自己的問題，也願意改變自己的問題，在這樣的意願下，我深刻的明白如果以這樣的模式經營我的生命，我不但不會快樂，甚至孤老一生，這不是我要的，因而開始解開我內心的結。
我開始學習信任與交託，從「心」認識每個生命的存在本身是愛，每個人都是來自老天的一份愛，與他人沒有分別，而每個人存在在意識中的卑微、無價值、孤單……等議題，都是我要學習有關於愛的課題，每個生命的困境與問題，都是要讓我看見自己不愛自己的地方，老天慈悲，要讓我從中去學習、去完整自己，在一次一次的信任與交託中，漸漸看見生命存在的本質------愛。讓生命逐漸像綻放中的花朵，慢慢盛開、慢慢完整。
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