台灣全能量心靈成長協會

就是接納它，像母親靠近小孩一般。也許小孩現在悶、在拗、在發脾氣，母親看到一定會用愛接近他，或者用無條件的愛，去接納這個部分。

不對情緒貼標籤，它沒有好跟壞，但是它需要被你完全的接納。
　　
此時此刻來到你心裡的，它的本質都是好的，它在幫助你，也在跟你溝通。所有的情緒都在呼喚你的愛而已。帶著一顆沒有分別，沒有好壞對錯的心進入它。
　
人類的可愛與值得被愛，正是因為人有各種情感、情緒、感覺，但是不會影響到他存在的價值。當你砍掉你的各種情緒時，反而在砍掉你的存在。
　
用你的情感，吟唱你生命的詩句，哪怕那裡面是千行詩萬行淚。
　
如果，情緒是你生命中最愛的人，如何跟他在一起？如何和他和解？如何不起分別，只是靜靜且有愛的相陪？觀想它是你最想愛的人，是你最深的愛，它需要你的臨在。各種情緒只是在呼喚你的注意與關懷，它需要跟你有一份的連結。
　
甚至，這個情緒是人類共有的，不是只有你。
　
每一個人都有各種的情緒，你有孤單的部分，我有孤單的部分，他有孤單的部分，你有失落，我有失落，你有悲傷，我有悲傷，因為有如此多的情緒，才成就了人類的共同、共鳴與在一起。
　
與你的每種情緒共舞，沒有分別，不貼標籤。
　
所有情緒的本質都是一份愛，相信它的本質是愛，哪怕它來自一份惆悵，就是和這份情感產生共鳴，當你有悲心，才會有慈心。
　
（２０１６.０９.２３週五能量舞蹈課程內容節錄）