講師：林明福老師 2012 06 30
讓你對你自己的生命做一個回溯、一個回顧，從很小很小的時候，內在有什麼樣的印痕。
讓我們敞開心，勇敢的看見，我們內在最深的悲哀、悲淒。用你的心仔細去感受，那是什麼樣的命運？那種命運的代價是什麼？讓你度過的是什麼？讓你失去的是什麼？讓你得不到的是什麼？用你的心品嘗它。
很小很小我們就被迫與自己分離，為了活下來，我離開自己，塑造可以讓我活下來的性格從此我不再是我。擴大你的心，去感受跟你一樣的人那種內心的感受、那種承受是什麼？童年不再是童年；快樂不再是快樂；男生不再是男生；女生不再是女生。
我內在有一個受傷、受害的小孩，當你交出魂魄的時候，你內心從此缺了一塊，你不再是你，已不再是完整的生命，開始破碎、開始有一個很深的缺口、黑洞。試圖用個性、用性格去彌補；用努力辛苦用力去遮掩，用逃避躲藏隱藏看不見。所有痛苦在呼喚你一個看見，讓這個痛苦擴大，去觀想跟你有一樣痛苦的人，讓那些苦都進入你的心裡。
打開你的慈悲，哪怕下地獄，也要把自己遺失的那部分撈上來：那個痛苦的自己、遺失的部分。學習對自己的心生起一分慈悲、一份敏銳的感覺，感覺那受苦的呼救，完全的慈悲它、完全的感受它，完全的陪伴。去看看哪裡是不自由的、是無法自主的，那個就是一個被囚禁的地方。
靜觀你的身體、體驗你的心，知苦才能離苦。你要看清這是一種命運的循環，這種循環來自上一代，父母親都跟你有關。這是一種輪迴，還要輪迴多久，還要再來幾次？什麼時候才可以中止這種命運的輪迴？自己的苦沒有人可以代受。那種命運的力量連神通都抵不過不要讓生命枉死在這個部分。你的苦還要持續多久？今日不斷，明天也不會斷，你生生世世已經受這苦好幾次了！勇敢面對，一次面對！
連自己的心都不會疼、都不會愛，我們內在有多少批判，毒打、懷疑、抱怨、憎恨、嫌棄我們的心。去看見內心的執著抓取，看清楚你內在每一個受害的地方、犧牲的地方、烈士的地方、受苦的地方，你打算帶領它到哪裡？還是讓它一直跟隨你，型塑你的命運、你的性格。
再大的苦難，在等待你一個願意，你的看見、你的真心、你的誠意。你願意修練、願意學習帶領自己離苦得樂，也願意用心學習這些苦要教會我什麼？到底你要為自己做什麼決定？到底該為自己做些什麼？絕對不能讓自己的心，靜浸在落魄荒涼的地方，而沒人理它
今天我們要做好準備去面對無論多少多久，不論上一代，在我們身上所感受到所有的苦
我一概面對、一概忍受。發出我的心，讓這些苦在我這邊總結，不再蔓延給周遭的人，也不願讓自己在繼續苦下去，對自己對周遭的人都有一份良善慈悲的心。
拿起手上的蠟燭，跟你內在的神、內在無上的智慧，做內在的請求，你那慈悲偉大的神、無上的智慧：「我某某某，今天真、誠、真心、至誠，我願意面對所有生命的難題，求祢加披我足夠的勇氣。」用你的方式跟你內在的神說話，呼喚你內在的神，在生命最黑暗的地方，點燃一道燭火，點引一道光，進入我的生命裡面，進入我的家族裡面，進入我生命中跟我有關係的人。
發一個願讓那個願意能夠戰勝這股業力，你要真心 、誠意 、真心 、真意 、真相信。真正要能夠主宰自己命運的人，內在必須生起很大的力量：願意。
好了就把蠟燭放下，放在你面前，靜坐。進入你內在的神性、進入你內在無窮的智慧，有一個慈悲無盡、真愛無限的地方，為自己祈福、為別人祈福，再下一個決心，一定要為自己做到，完全契入自己的神性裡面，回到自己的中心，沉靜你的心，增進你的願，為自己的生命作下最重大的決定：要為自己做到什麼？怎麼樣帶領自己離苦得樂、中止輪迴？
轉業力為菩提，苦中生智慧。這是你要為自己學會的東西，怎麼愛自己、怎麼做自己、怎麼實現自己，把這份愛擴大出去，把這份實現去成就、成全更多的人，心中最至聖的請求任憑小我做不到的，必須要與你內在的神同行，你要有足夠的信心，所有的起念只會讓生命來到合一的位置。讓它不再分離 ，不再隔閡 ，不再與神分離、與愛分離、與真我分離，
接著我們跳與自己合一的舞，與能量同在，與自己同在，慢慢的貼近自己，學習當自己的愛人，更完整的跟自己在一起，沒有念頭，全然只有感覺，在內在找到一個流動，整個流只有你自己，緊緊的將你的心抱住 ，貼近它，陪它一起，跟它合一，讓我們重新學習當它的主人。讓我們學習走出遺棄、願意守護，不管怎麼樣你要永遠都在，永遠都跟它同在，撫慰它、給它力量。
有了你，我什麼都不怕，只要，你在。
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